七年付き合って、ようやく結婚したようです

いつの間にか7年…周囲からの「いつ結婚するの?」攻撃に耐えつつ、ようやくこうやく 2017年9月22日 入籍しました! ドタバタ新婚夫婦の絵日記ブログ!

ダイエット編

前回
けーくんが無事にランニング&ウォーキングを終えました
家に帰る途中の話です

4coma_104_01
4coma_104_02
4coma_104_03
ランニングのぶんが消し飛ぶー!!(゚o゚;;

けーくんの基礎代謝を計算したところ1962 kcal で、鮭定食が537kcal+大盛り+ドリンクバーでジュース…

ちなみにお昼は出前でお寿司…

う、うーんまあギリギリセーフ?w

まあでも、運動後のご飯はすごい美味しかったみたいで、ニッコニコでした(*⁰▿⁰*)

ってこうやって許すのがダメなんですよね;(だめな例→食べる姿が愛おしい)


4coma_104_04

上がそのうなぎですw

こんな顔されたら「いいよ…お代わりして、いっぱいお食べ…」と、言っちゃうでしょ!

なんだか孫にいっぱいご飯を食べさせる祖母の気持ちがわかってしまいましたw

私も食事制限はしているのですが、ちょっと色々ありまして、それはまた明日の話で!

にほんブログ村&人気ブログランキング参加中です!
いつもクリックしてくださる方ありがとうございます('v'*)

にほんブログ村 漫画ブログ 4コマ漫画へ
にほんブログ村

人気ブログランキング


4coma_104_05
4coma_104_06
4coma_104_07
4coma_104_08

・ケトン体って?

ケトン体とは、体の中の糖が少なくなると、肝臓が脂肪を分解して糖の代わりのエネルギーとします

その時に出る燃えカスのようなものがケトン体と言われています

なので糖を制限すると、モリモリ脂肪が分解されて、モリモリ体重が減るという流行りの「糖質制限ダイエット」というやつです

このケトン体は悪いのかどうかというと…

体の弱い人はヤバイです

私は治療中に病気があったので、ダメと言われました

(USJ旅行中につき今日はこれにて!)

前回の続き

4coma_103_01
(ランニング荷物、けっこう重かったです…)

4coma_103_02

4coma_103_03
朝起きたら元気のけーくん

私は低血圧なので、朝のランニングは厳しいぞ…

この時のけーくんはやる気満々!

布団の中でモゾモゾごねる私を粘り強く起こし、わくわくしながら走りに行きましたw

今までは運動やジムをすすめても「新作ゲームがあるから…(´・ω・`)」「今日はつかれたから…」「ジムはちょっとなあ」と色々回避されて、絶対に走りに行こうとはしませんでした(;´∀`)

なので、進歩したなあ…としみじみと感動したのですが、どうやら私といる時以外は運動してないようで;

けーくんは痩せれるのだろうか…?

4coma_103_04
このあとはウォーキングに切り替えて、計1時間ほどの運動となりました

がんばれけーくん!



旧ランニングシューズをけーくん宅に置いて、荷物の軽量化に成功(`・ω・´)

しかしなかなか派手な色…

mizono商品のキャンペーンでカッパらしきものもオマケでつきましたw USJにもっていこうかしら…

mizunoは学生時代からお世話になってるブランドです♪

足幅広めの私でもフィットする、ゆとりある構造がお気に入り

初心者にも使いやすいブランドなのでおすすめです! あまり高性能なものを初心者が買ってしまうと、足が回りすぎて疲れやすかったりするので注意です!

にほんブログ村&人気ブログランキング参加中です!
いつもクリックしてくださる方ありがとうございます('v'*)

にほんブログ村 漫画ブログ 4コマ漫画へ
にほんブログ村

人気ブログランキング

4coma_102_02
4coma_102_04
4coma_102_06
4coma_102_08
4coma_102_01
どうやら私と一緒に走りたかったようです

いやいや、私達まだ一緒に暮らしてないのだから、週一しか私走れなくなるやん!w

ランニングするのにもジャージとかシューズとか色々持っていかなきゃだから、大変だしね

ちなみにランニングは30分前にVAAMを飲み、片耳だけのBluetoothイヤホンで音楽を聞きながら走っています(´ω`*)

曲はアニソンやゲームメドレー

筋トレはスクワット 腹筋 背筋、ダンベルカールなどですが、最近筋肉痛にならなくなってきたので、もうちょっと負荷を上げたほうがいいのか悩み中です(´ε`;)ウーン…

まだ体重に変化はないけど、きっともう少ししたら痩せるはず! 信じる心が私の魔法

4coma_102_03

なお、プランク(腹筋の筋トレ)以外はやってないもよう

icon_tw
にほんブログ村&人気ブログランキング参加中です!
いつもクリックしてくださる方ありがとうございます('v'*)

にほんブログ村 漫画ブログ 4コマ漫画へ
にほんブログ村

人気ブログランキング

↑このページのトップヘ